ヤーナリズムは筋肉を鍛えてダイエットすることができます。1プログラム10分のエクササイズを試してみてください。
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お疲れさんです。
これまでやっていたラテンとスピードも腰の動き方も違って、全然ついていけないけど、がんばる。
奥さんと一緒にヤーナリズムやってます。
ひどすぎる身体にがく然。肉が躍ってる。
こんな醜い姿とはおさらばしなくちゃ。
くわばたさんみたいに短期間でくびれを作るんだ。
明日の買い物のチェックをしなくちゃね。
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