皆さん今日はなんの日でしょうか。

ヤーナリズムは、日本に空前のくびれブームを巻き起こしたコアリズムの開発者の一人ヤーナ・クニックが、忙しい女性のために１レッスン１０分に凝縮したダンスエクササイズを考案。
それが、ヤーナリズムです。

腹筋を意識して腰を動かしながら、手もとか、回ってとか、だんだん慣れてきた。
今日はあと何回挑戦しようかな。

ヤーナリズムの真髄をBlogで語ってくれています。

ふう、ひとまず安心ということができます。

お世話になっています。

コアリズムの開発者のひとり、ヤーナ、クニッツが考案！

1日1レッスン（10分）×３を目標に！

「黒木メイサはムリだけど、瞳の方はとらえたんじゃねぇの」と大学生らしき二人組がスマホ見ながらいってたよ。
すごいね。

うう、足が吊ってきた。水分をとらねば。

おつでした。

コアリズム同様、驚愕のサイズダウンができたのか？体重は？ウエストは？
楽しみすぎるぅー！！

ウェストのお肉をエクササイズによって解消することができれば、大変嬉しいのではないでしょうか。

ヤーナリズムは、ＴＶショッピングや女の人むけのファッション情報誌に取りあげげられ、爆発的な売れ行きとなっています。

さあご飯食べよ～っと。

今日は、何の日かな。

ヤーナリズムは、初心者の私でもわりとついていけます。

こんなチャンスは滅多にないと思います。
私と一緒にヤーナリズム始めませんか？

日本語吹替版は、専属コーチから教わっている気分。

私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。

青森からこんにちは。管理人です。

痩せるだけでない、リバウンドのしにくい体にするため、ヤーナリズムのダンスエクササイズは筋トレ効果があるんです。

何時に結果発表か分かりませんが、明日はヤーナリズムが届くまでパソコンの前に張り付いてようかな。

お得にヤーナリズムを購入。

明日の予定をナビしとかなくちゃいけないな。