こんちわ＾＾

洗濯回しながら20分♪
みんなヤーナリズムやってる？

産後太りに効くヤーナリズムが新登場。くわばたブランドだね。

明日から旅行でヤーナリズムできないから。
ディスコ１、２とクールダウンしたよ。
やっぱディスコがやりやすくて好き☆

愛するということを少しずつ読んでみることにします。

管理人です。
いつもありがとうございます。

もっと詳しく知りたい？ヤーナリズム。

ウェストのお肉を解消するための方法が、インターネット上にたくさん寄せられています。

コアリズムの進化版！ヤーナリズムの詳細はこちら♪

今日もつかれました。

どもどもです。

メレンゲみた人多いですね。隊長かわゆす。
ジィジ泣かせる。マネキンの話も笑えました。

どんなに楽しく踊っても、正しい動きでなければ高い効果は得られません。
アングル切り替え機能がついてます。

放送前にはツイッターで予告します。

ということで、もう寝ます。
明日も仕事だし。当たり前ですが。

今日はなんもないから一日中家で寝てます

ヤーナリズムのDVDは計4枚。
ディスコ、ヒップホップ、ラテン、ベリーダンス(特典DVD)。

担当ディレクターも「これ以上よく、くわばたを撮れることは、もう二度とないだろう」と本音告白。

【正規販売店】ヤーナリズム（DVD4枚組）
くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！【日本語吹替版】

きょうはこんなところで失礼します。

青森からこんにちは。管理人です。

ただ今、注文が殺到しているため、在庫が少なくなっています。欲しい方はお急ぎ下さい。

お家帰って来て実家で食べ過ぎた分、ウォーミングアップ。
ヒップホップ１、ラテン１、２をしたよ。

今日は情熱的にラテンを踊ろう、ヒップホップで決めようなど、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べ、楽しく、飽きずに続けられます。

うーん、やり残したこともまだまだある気がしてきました。