ヤーナリズムは筋肉を鍛えてダイエットすることができます。1プログラム10分のエクササイズを試してみてください。
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こんちわ＾＾
洗濯回しながら20分♪
みんなヤーナリズムやってる？
産後太りに効くヤーナリズムが新登場。くわばたブランドだね。
明日から旅行でヤーナリズムできないから。
ディスコ１、２とクールダウンしたよ。
やっぱディスコがやりやすくて好き☆
愛するということを少しずつ読んでみることにします。
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