おせわになっています。

他のダイエット方法でもそうですが、いきなり劇的に痩せることはありません。
逆に劇的に痩せたら体に負担がかかっている証拠です。まずはたるんだお腹や太ももに基礎的な筋肉をつけてから一気に脂肪を燃焼させるのがヤーナリズムです。

続けられる、飽きない、くびれるヤーナリズム。進化したコアリズム！

４ジャンルで人気の親しみやすいダンスバージョンのヤーナリズム。

うう、足が吊ってきた。水分をとらねば。