世界の国からこんにちは。(^_^;)

今日の『知りたがり』でヤーナリズムやってるから見てなぁ！

もっと詳しく知りたい！

腰を振るだけなのに、とっても効率的！

明日の買い物のチェックをしなくちゃね。

昨日は遅番でした。

ヤーナリズムは、コアリズムと何が違うのか？

忙しい女性のために開発された、１レッスン１０分×豊富なジャンルの魅惑なダンスエクササイズ！

元気で楽しいヒップホップエクササイズ！

さあご飯食べよ～っと。

スタジオからこんにちは。

これまでやっていたラテンとスピードも腰の動き方も違って、全然ついていけないけど、がんばる。

ウェストのお肉を解消するために、腹式呼吸エクササイズを実践している人は多いようです。

ヤーナリズムの効果が期待できる理由のひとつ。
１レッスン１０分だから忙しくても続けられる

こんな感じですですが、いかがでしょう。

こんにちは。

毎日続ければ効果あると思います。
問題は１日のどこにコアリズムタイムを組み込むか。
１レッスン１０分び最新のヤーナリズムが良さそうです。

くわばたのスマホから、不定期に生中継！

ノリノリでシェイプアップのディスコは４０分収録。

明日も早いし、寝ることにします。

今日、休みだったんで自主トレしていました。

意外と１レッスン１０分は、あっという間です。

日本語吹替版なら、腹筋の意識や、腕ふりのアドバイスがちゃんとわかって効果が違います。

ヤーナリズムは、忙しい、飽きて続かない、そんな人にオススメのエクササイズ！

今日、やり残したことはないですか？