今日は研修でした。

さらに日本だけのスペシャル特典として、人気の「ベリーダンス」をお付けしました。

つらい筋トレとヤーナリズムのダンス、どちらを選びますか？

【正規販売店】ヤーナリズム（DVD4枚組）
くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！【日本語吹替版】

私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。

元気にしています。

ヤーナリズムは、時間が長い、動きが難しい、続かないを解消！
１レッスン１０分で３つの悩みを解消したエクササイズDVD。

ヤーナリズムをやっている以外の時もダイエット意識を持つ！

毎日続ければ効果あると思います。
問題は１日のどこにコアリズムタイムを組み込むか。
１レッスン１０分び最新のヤーナリズムが良さそうです。

うう、足が吊ってきた。水分をとらねば。

ごきげんよう。

ちなみにこれらの情報はツイッターです。
私は今までツイッターをやったことがないんですが、リアルタイムの情報も見れるしこの機会にツイッターデビューしちゃおうかな。

皆さん私よりもずっとずっと沢山の時間をかけてヤーナリズムをやっていて。
でもマイペースにとは思うけど、ちょっと甘やかしすぎなのかなあ。

アングル切り替え機能で、フロントビューとバックビューを見ながら、正しいダンスをマスターしましょう。

ふー、今日もつかれたー

元気にやってますかー。

キーワードは「ヤーナリズム」！
まだなら駆け込みフォロー、カモン！

今朝は、ディスコのウォーミングアップしてからレッスン１でエクササイズ。

アングル切り替え機能も正しいエクササイズの助けになります。

今日が終わる前にやり残したことはないだろうか。

今日は、何の日かな。

とにかく１日、１レッスン×３回やれば効果的。
最低でも１レッスンはこなそう。効果が出ます！

コアリズムの進化版！ヤーナリズムの詳細はこちら♪

ヤーナリズムは、色々なジャンルのダンスを楽しめるから飽きがこないんです。

いつになく近くに感じられる距離感。
そんな距離感で、今日はみなさんからパワーを、たくさんもらった気がします。