ヤーナリズムは筋肉を鍛えてダイエットすることができます。1プログラム10分のエクササイズを試してみてください。
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こんにちは～。
三日坊主でエクササイズが長続きしないという方にも、大変オススメできるダンスエクササイズだと思います。
今日はディスコとベリーダンスして気持ちいい汗。
1レッスン１０分のダンスエクササイズ、ヤーナリズム。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
ヤーナリズムの正規販売店のエクサボディへ
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