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ヤーナリズムは筋肉を鍛えてダイエットすることができます。1プログラム10分のエクササイズを試してみてください。

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2025/06/08 (Sun)

今日はがまん大会禁止。

エクササイズＤＶＤヤーナリズム誕生。

ヤーナの言葉を理解しやすいように、日本語吹替版をご用意。ヤーナの掛け声に合わせて踊れば、モチベーションもアップ！

ヤーナリズムのダンス系エクササイズDVDを活用すれば、ウェストのお肉だけでなく、太もも、二の腕、ヒップなどもスリムにすることができるのではないでしょうか。

こんな感じですですが、いかがでしょう。

2012/01/30 (Mon) 未選択

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