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ヤーナリズムは筋肉を鍛えてダイエットすることができます。1プログラム10分のエクササイズを試してみてください。
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ごきげんよう。

くわばたりえさんは、ヤーナリズム以外でもベビーカーでスーパーまで遠回りで行く、常にお腹減っこますように意識する、ストレッチや腹筋しながら子供と遊ぶと気がついた時に、出来る事をしたそうです。

忙しい女性のために、わずか1プログラム10分のダンスエクササイズとして登場。
だから誰でも続けられます。

しかしお見事です。もはや悟りの域です。
ヤーナリズムクィーン、いや、ヤーナリズムマドンナこと、くわばたりえ!!

ということで、明日は、がっつり取材してみます。


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