ヤーナリズムは筋肉を鍛えてダイエットすることができます。1プログラム10分のエクササイズを試してみてください。
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今日は、何の日かな。
メレンゲみた人多いですね。隊長かわゆす。
ジィジ泣かせる。マネキンの話も笑えました。
ヤーナリズムは、キック開始でもぜんぜん汗かきますし、動きがゆったりしてるから疲れてるときは、これくらいがちょうどいいです。
BGMを大きくすることができるので、音楽やリズムにノってより楽しくエクササイズできます。
浄化と安心はセットということで。
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