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お世話になっています。
くわばたりえさんは、ヤーナリズム以外でもベビーカーでスーパーまで遠回りで行く、常にお腹減っこますように意識する、ストレッチや腹筋しながら子供と遊ぶと気がついた時に、出来る事をしたそうです。
とにかく１日、１レッスン×３回やれば効果的。
最低でも１レッスンはこなそう。効果が出ます！
ヤーナリズム:３枚、日本限定ボーナスＤＶＤ：１枚
私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。
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