ヤーナリズムは筋肉を鍛えてダイエットすることができます。1プログラム10分のエクササイズを試してみてください。
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今日は定例会でした。
お笑いタレントのくわばたりえさんがウェストのお肉を解消できたことでも有名なダンスエクササイズです。
日本に空前のくびれブームを巻き起こす。
母乳にも影響が出てしまうので赤ちゃんもかわいそうです。
まあいい感じの今日でした。
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