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ヤーナリズムは筋肉を鍛えてダイエットすることができます。1プログラム10分のエクササイズを試してみてください。
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お世話になっています。

知りたがりみました。同じ10分だらだらやっちゃダメだー。
一生懸命やらないと。私も毎日その意気込みでやってましたー。間違ってなかった。とりもどせ!くびれ!

ヤーナリズムは、1レッスン10分!
4つのダンスが、コアリズムからの大きな進化ポイント。

1レッスン10分。

やり残したこと?特にないみたいです。(^_^;)


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