青森からこんにちは。管理人です。

今日はディスコとベリーダンスして気持ちいい汗。

ヤーナリズムは、コアリズムよりかんたんと、くわばたさんのお墨付き。

妖艶にセクシーボディをめざすベリーダンスは３１分収録。

雨が降ってきたみたいです。

おつでした。

ヤーナリズム YAANA Rhythms 日本語吹替版

日本語吹替版なら、腹筋の意識や、腕ふりのアドバイスがちゃんとわかって効果が違います。

世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれ作りやカロリー燃焼の効果がある動きを１レッスン１０分にまとめました。

愛するということを少しずつ読んでみることにします。

仕事場からこんにちは。
管理人です。

骨盤のゆがみが要因でウェストがぽっちゃりになっている方はおおく、ヤーナリズムで楽しくダンスすると骨盤のゆがみを矯正する事ができるみたいです。

「黒木メイサはムリだけど、瞳の方はとらえたんじゃねぇの」と大学生らしき二人組がスマホ見ながらいってたよ。
すごいね。

産後太りを解消し、生まれ変わったくわばたりえのボディのように。ヤーナリズム。

いやぁ、とっても仕事がタイトなんです。
ということで、もう寝ます。おやすみなさい。

お疲れさんです。

セット内容は、ヤーナリズム：DVDx3枚、日本限定ボーナスDVD：DVDx1枚 製造国／日本製

アングル切り替え機能で、フロントビューとバックビューを見ながら、正しいダンスをマスターしましょう。

あれだけの産後太りを解消し、脱いだ！
くわばたりえのサプライズ母子ヌード。

ということで、明日は、がっつり取材してみます。

お世話になっています。

知りたがりみました。同じ10分だらだらやっちゃダメだー。
一生懸命やらないと。私も毎日その意気込みでやってましたー。間違ってなかった。とりもどせ！くびれ！

ヤーナリズムは、１レッスン１０分！
４つのダンスが、コアリズムからの大きな進化ポイント。

１レッスン１０分。

やり残したこと？特にないみたいです。(^_^;)