どうもです。

どんなに楽しく踊っていても、正しい動きでなければ高い効果は得られません。
そこで、アングル切り替え機能をお付けしました。

さっきディスコ３０分やった。やっぱり楽しい。
これからごはん食べて夜またラテンに挑戦！

ひどすぎる身体にがく然。肉が躍ってる。
こんな醜い姿とはおさらばしなくちゃ。
くわばたさんみたいに短期間でくびれを作るんだ。

今日の仕事でやり残したことはありますか。

どもどもです。

楽しくエクササイズができなければ続けることは難しく、ウェストのお肉を解消することもできないのではないでしょうか。

ヤーナリズムは、忙しい、飽きて続かない、そんな人にオススメのエクササイズ！

ヤーナリズムのヒップホップレッスン１やりました。
昨日の夜に初めてヒップホップやったときよりは、多少はマシになりました。

ということで宜しくお願いしますです。

お世話になっています。

今日は情熱的にラテンを踊ろう、友達と一緒にヒップホップで決めようなど、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。

ヤーナリズムで産後のくわばたりえにくびれがふたたび戻った！

１レッスン１０分間 ずっと腹筋使うの忘れずに。

どうかあしたもいい調子のように

今日、休みだったんで自主トレしていました。

早朝に、本日１回目のヤーナリズム終了。
昨日に続いてヒップホップを30分やりました。

調子がいいときは、１プログラム１０分のセットを数セットやるのもよし。

ヤーナリズム、じょうずにできるかな？
だいじょうぶ。運動音痴の私だってヤーナリズムやってます。

ということで、やっとやっと書きました。

お疲れさまです。

ヤーナリズムは、腰を振るだけなのに効率的なエクササイズ。

ヤーナの掛け声に合わせて踊れば、モチベーションもアップして、１レッスン１０分なんて、あっという間！

日本だけのスペシャル特典もあり！

ということで今日はまったりして、明日からもバリバリがんばります。