ヤーナリズムは筋肉を鍛えてダイエットすることができます。1プログラム10分のエクササイズを試してみてください。
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元気にやってますかー。
ヤーナリズム始めてずっとラテンやってたけど昨日からディスコに挑戦してます。
くわばたりえ、本日のウエスト、６４．５センチ。
途中息子に邪魔されお腹に集中できず。あまり満足度がないよー。
でも今からまたやるかな！
きょうはこんなところで失礼します。
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