ヤーナリズムは筋肉を鍛えてダイエットすることができます。1プログラム10分のエクササイズを試してみてください。
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今日はがまん大会禁止。
ヤーナリズムは、コアリズムと何が違うのか？
ヤーナリズムは腰をたくさん振るダンスDVDですから、ウェストのくびれにダイレクトに効果を発揮するのでしょう。
ヤーナリズムは腰振りエクササイズではなく、腹筋を使って左右に腰を持ち上げるエクササイズ
これは、人を安心させるということでしょう。
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