お疲れさんです。

腰を振って回す魅惑の動きで脂肪を燃焼させ、理想のウエストラインへと導きます。

奥さんと一緒にヤーナリズムやってます。

最大の特徴は1レッスン10分。

明日の予定をナビしとかなくちゃいけないな。

元気にやってますかー。

ヤーナリズム始めてずっとラテンやってたけど昨日からディスコに挑戦してます。

くわばたりえ、本日のウエスト、６４．５センチ。

途中息子に邪魔されお腹に集中できず。あまり満足度がないよー。
でも今からまたやるかな！

きょうはこんなところで失礼します。

おせわさまです

１レッスン１０分。

エクササイズに自信がない人は、キック開始からはじめましょう。

短いから、育児でいそがしい私もも続いたんです。さぁ！みんなもヤーナリズム。

あなたがやり残したことは何かありますか？

仕事場からこんにちは。
管理人です。

ヤーナリズムでウェストのくびれ効果、きっと期待感でワクワクしてくるのではないですか！

くわばたりえさんはコアリズムというダンスエクササイズで、ウェストのお肉を約20センチも細くしたのだとか。

くわばたさん、産後太り解消し、たしかにいい感じになりましたが、「ここまできれいか」と思うくらいよく撮れてる。

明日も早いし、寝ることにします。

元気にしています。

もっと詳しく知りたい！

エクササイズ風景？私生活？なにが飛び出すか予測不能！

ヤーナリズム くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！

それはさておき、多くの人がやり残してしまったと感じていることのトップ３ってわかりますか。