今日は友だちが誕生日祝いをしてくれました。

とにかく実際にあなたも体験してみて♪

ヤーナリズムは、日本に空前のくびれブームを巻き起こしたコアリズムの開発者の一人ヤーナ・クニックが、忙しい女性のために１レッスン１０分に凝縮したダンスエクササイズを考案。
それが、ヤーナリズムです。

スリムなボディづくりをお手伝いします。

今日が終わる前にやり残したことはないだろうか。

職場からこんにちはです。

くわばたさん、産後太り解消し、たしかにいい感じになりましたが、「ここまできれいか」と思うくらいよく撮れてる。

相方の小原さんは、Blogで人気者のジィジは、どう見たのでしょう？
感想が知りたいですね。

腰を振るだけなのに、とっても効率的！

ということで、さっそくこれを使ってみます。

仕事場からこんにちは。
管理人です。

１レッスン１０分のダンスエクササイズのヤーナリズム。

筋力トレーニング並みの運動効果！

肌の露出の季節までにがんばってヤーナリズム。
隠さなくてもいいようにはりきってやります。
ミニスカート履きたいってことでがんばりましょう。

お疲れでした。

ごきげんよう。

ヤーナリズムは、ラテン、ヒップホップ、ディスコ、ベリーダンスで楽しめます。

ダンスは４つ、どれも楽しい！

ヤーナリズムで産後太りを解消したくわばたりえ噂の母子ヌードが、読売新聞で全面広告！

私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。

いつもありがとうございます。管理人です。

日本だけのスペシャル特典として、人気のベリーダンスをプラス。

１レッスン１０分間 ずっと腹筋使うの忘れずに。

今日は情熱的にラテンを踊ろう、友達と一緒にヒップホップで決めよう。

ふう、ひとまず安心ということができます。