こんにちは。管理人です。

忙しい女性のために、わずか１プログラム１０分のダンスエクササイズとして登場。
だから誰でも続けられます。

肌の露出の季節までにがんばってヤーナリズム。
隠さなくてもいいようにはりきってやります。
ミニスカート履きたいってことでがんばりましょう。

アングル切り替え機能と、日本語吹替版で、正しい動きをマスター。

うーん、やり残したこともまだまだある気がしてきました。

ごきげんよう。

くわばたりえさんは、ヤーナリズム以外でもベビーカーでスーパーまで遠回りで行く、常にお腹減っこますように意識する、ストレッチや腹筋しながら子供と遊ぶと気がついた時に、出来る事をしたそうです。

忙しい女性のために、わずか１プログラム１０分のダンスエクササイズとして登場。
だから誰でも続けられます。

しかしお見事です。もはや悟りの域です。
ヤーナリズムクィーン、いや、ヤーナリズムマドンナこと、くわばたりえ！！

ということで、明日は、がっつり取材してみます。

お疲れさまです。

【正規販売店】ヤーナリズム（DVD4枚組）
くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！【日本語吹替版】

母乳にも影響が出てしまうので赤ちゃんもかわいそうです。

くわばたさんを見事な産後太り解消に導いたヤーナリズム。大きな反響で品薄状態！

ということで宜しくお願いしますです。

皆さん今日はなんの日でしょうか。

さあ、あなたもヤーナリズムで夏までにくびれ美人を目指しませんか？

パンドプレはヒップや太もも、ふくらはぎに効果的。
カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締めます。

お久しぶり～
今日も朝からヤーナリズムやったでぇ～

やり残したこと？特にないみたいです。(^_^;)

おせわになっています。

コアリズムの進化版、ヤーナリズム発売！

これさえあれば、自宅で楽しくダンスをするだけで、理想のくびれを目指すことができます。

１レッスン１０分間 ずっと腹筋使うの忘れずに。

ふー、今日もつかれたー