昨日は遅番でした。

つらい筋トレとヤーナリズムのダンス、どちらを選びますか？

お笑いタレントのくわばたりえさんがウェストのお肉を解消できたことでも有名なダンスエクササイズです。

ヤーナリズム（DVD4枚組）、くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！【日本語吹替版】

ということで、明日は、がっつり取材してみます。

今日はがまん大会禁止。

エクササイズＤＶＤヤーナリズム誕生。

ヤーナの言葉を理解しやすいように、日本語吹替版をご用意。ヤーナの掛け声に合わせて踊れば、モチベーションもアップ！

ヤーナリズムのダンス系エクササイズDVDを活用すれば、ウェストのお肉だけでなく、太もも、二の腕、ヒップなどもスリムにすることができるのではないでしょうか。

こんな感じですですが、いかがでしょう。

お疲れさんです。

１レッスン１０分のダンスエクササイズのヤーナリズム。

いままで多彩なエクササイズＤＶＤをやってきたけど、ヤーナリズムが一番楽しめるかも。

くわばたりえ母子ヌード全面広告、すごいよね。

今日、やり残したことはないですか？

こんにちは。管理人です。

一瞬の奇跡か？ホントにきれいなのか？判定はあなたの目で！

コアリズムでダイエットに成功した頃の彼女と比べてみると、ヤーナリズムでエクササイズした今の方がずっとずっとキレイになっちゃってるのがわかります。

ノリノリでシェイプアップのディスコは４０分収録。

通学路が坂道ということなので、いつもふくらはぎの筋肉が張っています。

どうもです。

ヤーナを信じて、一緒に腰を振り、くびれをゲットしましょう！

「ヤーナリズムうぃる」に、乗り遅れるなーっ！

私もヤーナリズムで必ずくびれて見せます！

明日はいい日だ。がんばろ～＾＾